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Ihr wollt mit Joggen fit werden? Dann solltet ihr die 30-20-10-Regel kennen

21.05.2017 • 08:00

© Wochit

Ihr würdet gerne bessere Leistungen beim Joggen erzielen? Dann solltet ihr die 30-20-10-Regel ausprobieren! Was das ist, erklären wir im Video.

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